第2回:スマホを手放して、心を整える「夜活」の効果
投稿日: 投稿者:RELAJANTESTAFF
1. スマホに支配される現代人の生活 現代の私たちは、スマホやデジタル機器に囲まれた生活を送っています。朝目覚めて最初に手に取るのはスマホ、通勤中や仕事の合間にもSNSやニュースをチェックし、夜遅くまで動画やゲームを楽しむ日々。スマホは便利で楽しい一方、私たちの心や体に与える影響について考えたことはあるでしょうか? スマホを使い続けることで発生する問題として、以下のような点が指摘されています...
第2回:スマホを手放して、心を整える「夜活」の効果
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第1回:「夜活」って何? 心と体に効く新しいライフスタイル
投稿日: 投稿者:RELAJANTESTAFF
夜活とは、夜の時間を有効活用し、自分のための特別なひとときを過ごすライフスタイル。心を整え、デジタルデトックスを行うことで、ストレス解消や自己成長を促進します。ジグソーパズルは夜活に最適なアクティビティです。#夜活 #星の夜活
第1回:「夜活」って何? 心と体に効く新しいライフスタイル
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